Insonnia cause e rimedi

L’insonnia è la difficoltà ad addormentarsi e a dormire continuativamente per tutta la notte .
Alla base possono esserci cattive abitudini, come dormire troppo durante il giorno o una scarsa attività fisica. Altre cause possono essere legate allo stress lavorativo, ansia e preoccupazioni che ostacolano un sereno riposo notturno.
Non riuscire a dormire e svegliarsi di frequente durante la notte è un problema comune a molte persone.
Recenti studi hanno scoperto che le persone che soffrono di insonnia hanno ridotti livelli di GABA nell'organismo.
L’acido gamma aminobutirrico (GABA) è un amminoacido prodotto dal cervello con funzioni di neurotrasmettitore, il cui ruolo è quello di ridurre la tensione emotiva e limitare l’aumento dello stress verso le aree eccitomotorie del cervello inducendo calma e rilassamento.
Il GABA grazie al suo effetto calmante può aiutare a ritrovare il sonno in maniera naturale.
Il GABA consente al corpo e alla mente di rilassarsi e addormentarsi.
Uno studio del 2015 ha infatti dimostrato che l'assunzione di GABA ha aiutato i partecipanti ad addormentarsi più in fretta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26052150/
GABA MIND, è l’integratore Bodyline a base di acido gamma aminobutirrico che può contrastare l’insonnia favorendo calma e rilassamento.
Avvertenze: GABA MIND è un integratore alimentare. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano. Se si è in trattamento con farmaci prima dell’eventuale uso del prodotto consultare il medico.
GABA MIND Un valido aiuto contro stress, ansia e depressione
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